Mond Tage

Wenn wir Ashtanga Yoga über einen längeren Zeitraum hinweg praktizieren, können wir uns besser auf die natürlichen Zyklen einstellen. Die Beobachtung der Mondtage ist eine Möglichkeit, die Rhythmen der Natur zu erkennen und zu ehren, damit wir in größerer Harmonie mit ihr leben können.

In der Welt des Ashtanga-Yoga gibt es zwei wichtige Mondtage. Neumond und Vollmond. Diese beiden Tage bieten eine Zeit der Ruhe und der Selbstbeobachtung.

An Mondtagen werden die Praktizierenden ermutigt, eine Pause von ihrer regulären Praxis zu erhalten.